ダイエット 腸内環境 関連ツイート
便秘改善で美肌とダイエットに良いレシピが、バナナきなこヨーグルトです。無糖ヨーグルトに一口大に切ったバナナを入れ、きな粉を混ぜいれます。オリゴ糖の粉末をスプーン1杯入れるとより効果的で甘みもでて食べやすいです。腸内環境が改善されて体の内側からキレイになります。
@lakazimewedo 2018/04/30 21:29
腸内環境が悪化すると、便秘、下痢だけでなく肌荒れしてニキビが出来やすくなったり、太りやすくなったり、アレルギーが酷くなったり、口臭が悪化したり、病気や癌になりやすかったりと良くないことばかりです。腸内環境を改善して美肌で健康でダイエットしましょう。
@tr1322ss 2018/04/30 21:28
腸内環境を良くするプレバイオティクス食品の代表は食物繊維やオリゴ糖など。食物繊維は野菜や果物を摂るとビタミンやミネラルも同時に摂れるのでお肌にも効果的。 食物繊維やオリゴ糖で善玉菌が増えると便秘解消、代謝&免疫力アップや若返り効果とダイエット効果!
@renaibiyo_bot 2018/04/30 21:20