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【白米と栄養価の高い麦の膳の比較】 白米と比べて食物繊維は20倍以上、玄米の4倍以上、ごぼうの2倍以上。
白米の食物繊維は100gあたり0.5g、玄米が100gあたり3.0g。
麦の膳はなんと、100gあたり12.1gもの食物繊維（水溶性食物繊維5.1g）を含み、しかも低カロリーです。
もち麦単体（12.9g）と同程度含まれている上に、もち麦、裸麦、押麦の3種類の麦を配合してありますので、ほのかな甘みと香ばしさが広がり、バランス良く栄養素を摂る事が出来ます。
しかもタンパク質やミネラル、ビタミン類も豊富です。
麦の膳で最も注目すべき点は、腸内細菌を良くする最強の食材『水溶性食物繊維β-グルカン』という成分が豊富だという事です。
【水溶性食物繊維β-グルカン】 ◆ダイエットに最適な成分です。
消化が遅く、胃の中でゼリー状になり腸まで届き、脂質や糖質を包み込んで消化吸収を遅らせ、余分なコレステロールは体外へ排出します。
その為、食後の血糖値抑制効果があり、内臓脂肪やコレステロールを減少させますので、通常の食物繊維よりも高いダイエット効果を得られることでも知られています。
悪玉コレステロールを減らしながらも善玉コレステロールを減らさないという特徴も併せ持ちます。
◆近年、キノコからも抗ガン活性を示す高分子多糖体（ブドウ糖がたくさん集まった物体）として『βーグルカン』が発見され、人間の免疫力を高め、肌の張り・弾力を保つコラーゲンを体内で作る繊維芽細胞を刺激すると言われています。
また、間接的にガンを縮小させる効果があると言われ、医学・マスコミなどに大きくとり上げられるほど注目されています。
【非常に簡単な麦の膳ダイエット】 ◆普段食べているご飯に麦の膳を取り入れるだけでダイエット効果が期待できます。
ダイエット目的なら、白米7、麦の膳3の割合で炊きます（米一合に対して麦の膳大さじ3杯）。
国民栄養調査でも、日本人は慢性的な食物繊維不足という報告があり、通常の健康維持目的なら麦の膳は1割。
◆食後の高血糖時は、糖を処理するためのホルモン「インスリン」がすい臓から多量分泌され、体に必要以上の糖は脂肪細胞として蓄積し、肥満につながります。
血中の糖分が急激に増える原因は、早食いや消化吸収されやすい食べ物・飲み物を摂取しているからです。
麦の膳は水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方を多く含んでいる食品です。
水溶性の食物繊維β-グルカンは腸内環境を整え、糖質や脂質の吸収を抑制し、血糖値の急上昇と脂肪の増加を防ぎます。
不溶性食物繊維は便のカサを増す効果が期待できます。
ダイエット中は特に食物繊維が不足しがちになりますが、麦の膳を食べることで普段以上に食物繊維を摂取できます。
◆低カロリーで腹持ちも良く、食事制限もほとんど不要なので精神的・肉体的ストレスがありません。
しかも、精神をリラックスさせる作用のあるギャバも補給出来るので続けやすい理想的なダイエットです。
◆麦特有のモチモチ、プチプチしている食感に魅了され、よく噛んで食べる習慣が身につく人も多く、よく噛むことで腸の消化負担が減り、さらに唾液に含まれる若返りの酵素EGFの分泌も促されますので、健康的に美しく痩せたい人のリバウンドしにくいダイエットです。
ただし麦の膳ダイエットで食べてはいけないものはありませんが、食べ過ぎてカロリーオーバーにならないように注意して下さい。
【今迄の失敗は代謝の低下が原因】 便秘は腸内に溜まった便が内臓の血管を圧迫してしまい、冷え性や代謝の低下を招いて、脂肪燃焼にも悪影響を及ぼし、痩せにくい体となってしまうダイエットの天敵です。
内臓脂肪も燃焼されにくく、隠れ肥満の原因にもなります。
麦の膳を食べて腸内環境を整え、冷え性や便秘といった太りやすい体質を改善しましょう。
【麦の膳ダイエットを効率よくする＋α】 ◆一種類の水溶性食物繊維を摂り続けると腸内細菌も慣れてしまうので、時々大豆などのいくつかの異なる食物繊維を組み合わせて摂ることも効果的です。
大豆はたんぱく質を摂るという意味でも有効で食物繊維の種類や量も増えるので理想的な組み合わせです。
蒸し大豆をトッピングした野菜サラダや納豆に蒸し大豆、枝豆を入れておかずとして。
◆この食事スタイルにほんの少し運動を加えてあげると、ダイエットがより効率的になります。
◆朝食に麦の膳を食べると特に効果的で、次は昼、夜の順になります。
【愛媛県産もち麦をふんだんに使用！】 六条大麦の一種である裸麦のうち、うるち性の品種のものを「裸麦」と呼び、もち性の品種のものを「もち麦」と呼んでいます。
麦の膳は希少な愛媛県産のもち麦、裸麦、押麦の三種類の麦をバランス良くブレンドしていますので、 白米に一割程度混ぜて炊くだけで、噛む程にほのかな甘みが広がり、モチモチ・プリプリとした食感が同時に楽しめます。
更に冷めても食感が持続する為、お弁当やおにぎりにも最適です。
■麦の膳はこんな方にオススメ！ ・カロリーが気になる女性の方。
・食物繊維や『βーグルカン』を美味しく豊富に摂りたい方。
・便秘を改善して下腹をへこませたい方。
・麦は消化が良いので、胃がもたれる食事体系の方。
・冷めてもモチモチで美味しいので、お弁当の冷めたご飯がおいしくないと思われる方。
・雑穀に少し飽きて、いままでとは違う食感を味わいたい方。
・サラダやリゾットにも使えるので料理のバリエーションを広げたい方。
・麦とろご飯に最高。
■炊き方 お米1合につき、大さじ1杯〜3杯程度を、研いで水加減したお米に加えてください。
※心持ち多めの水加減と味を引き立てるために、塩をひとつまみ加えて炊き上げることをおすすめします。
※本品は、洗わずにそのままお使いいただけます。
【最後に一言】 麦の膳の一番の特徴は「美味しさ」です。
麦は不味いと言う常識が通用しない商品です。
「美味しさ」以外のセールスポイントで食べ始めた方が、継続して食べる理由はそこにあります。
信じられないかもしれませんが、 麦の膳を入れて炊いている時の湯気は、おこげのような香ばしい食欲をそそる香りがします。
炊けたご飯は、炊き込みご飯ぐらいの美味しさで、少しの漬物があれば充分です。
但し、栄養のバランスを考えて、おかずもしっかり食べて下さい。
麦の膳をおかずの一品と考えれば、カロリーの高いおかずを1品減らすか少量にしても良いでしょう。
商品説明名称麦の膳原材料名 もち麦、裸麦、押麦内容量300g×5p 賞味期限常温で1年 保存方法 直射日光、高温多湿を避けて、開封後は早めにご使用下さい。
製造国日本(愛媛県産） 産地愛媛県産製造者マルシン食品新潟県販売業者名 株式会社ライフプロポーションセンターTEL0743-72-6870雑穀や玄米を食べている人も「麦の膳」を加えるだけ。
TVで話題になった「食べてダイエット」のもち麦！ 麦は不味いと言う常識が通用しない美味しさです。
| Review Count | レビュー件数 | 1件 |
| Review Average | レビュー平均 | 5.0（5点満点） |
| Shop Name | ショップ | 心林風恵 |
| Price | 商品価格 | 3,780円（税込み） |
ぽっこり下腹ダイエットのポイントは🤔…
✔「皮下脂肪」と「内臓脂肪」を減らすために腸内環境をよくすること🌞
✔下腹部のインナーマッスルを鍛えること🔥
インナーマッスルを鍛えるエクササイズ５選と組み合わせて、
夏までに脱・ぽっこ… https://t.co/ysghsrzaNN@atcosmenet 2018/04/30 10:16
【腸内環境改善術】
10年来の便秘が治った！！！
あなたのダイエットが進まないのは便秘のせいかも！？
https://t.co/vuASFhFoOp@chihiro69754391 2018/04/30 19:15
あなたは、｢ダイエットにおいて一番重要なこと｣はなんだと思いますか？
それは｢腸内環境を整えること｣です。
あなたがどれだけ頑張って食事制限しても、あなたがどれだけ頑張って運動をしたとしても、
あなたの腸内が｢太りやすい人の腸｣である限り一生痩せることは不可能です。@rypia11_ 2018/04/30 19:03
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