商品名：ローケーキ（緑茶） 名称 ：ローケーキ 内容量：500g 原材料：カシューナッツ、アーモンド、アガベシロップ、ココナッツオイル、カカオパウダー、ブラウンシュガー、無農薬緑茶、クコの実、ヒマワリの種 賞味期限：冷凍保存で7日 保存方法：要冷凍 製造者：福岡県福岡市 santecaféまる 山下 チエ
★ダイエット中でも食べないのは逆効果！１日に必要な食事量★
・肉、魚介類は１日100ｇ
・緑黄色野菜は120ｇ以上
・淡色野菜ときのこ類は230ｇ
・大豆製品は60～80ｇ
・卵は１日１個
・海藻類は３ｇ
・乳製品は180ｇ
・果物は200ｇ
ダイエット中に食べないのは論外よ！@okamadaietto 2018/05/01 03:11
筋トレ後に、アミノ酸を摂取すると筋肉がつきやすくなる。中でもロイシンという必須アミノ酸は、筋肉の合成をもっとも高めてくれる。ロイシンは、肉類、乳製品、大豆、魚などに多く含まれている。筋トレ後は、これらの食材を意識して摂ること。… https://t.co/M2qtExkwls
@gym_tokyo 2018/04/30 23:58
O型のダイエット法 狩猟生活に適用したO型は消化機能が高く代謝が良いので、肉中心のプロテインダイエットが合っています。 一般的に動物性タンパク質が適している一方、穀類や乳製品の消化にはあまり適していません。 また、海藻を摂ると減量効果が期待できます。
@youkainoseida15 2018/04/30 23:28
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