ダイエット 腸内細菌 関連ツイート
@ 腸内フローラを変えなきゃ根本が変わらない。
体の中に侵入してきたウィルスや細菌から身を守る免疫細胞のおよそ70%は腸で作られています。腸がきれいだと、腸内環境が悪い人よりも免疫力が高いです。
@detox_yaseru 2018/04/28 18:05
#デトックス #ダイエット #美容 #腸活
食べて痩せる
@beauty_diet01 2018/04/22 18:17
【もち麦ダイエット】
もち麦と白米を1:1の割合で混ぜて、いつも通り炊くだけ✨
これを1日2回(朝晩がベスト)
もち麦は洗わなくてOK
保温せずに冷凍保存がポイント
◎血糖値の上昇抑制
◎美肌効果
◎便秘解消
◎満腹感で食べ過ぎ防止
◎腸内細菌を増やして痩せやすく