ダイエット 尿漏れ 関連ツイート
今日は #肛筋トレーニング のお話。骨盤底筋群とも言われるその筋肉を鍛えると、美尻になるだけじゃなく、ダイエット・腰痛・尿漏れ・便秘にも効果があります。ちょうどテレビでもやっていたので、それについて書きました。出産を経験されている… https://t.co/I5WsyeRetl
@hari9danjiri 2018/04/30 16:56
セックスの健康効果は、
免疫力を高める（※風邪にかかりにくくなる）
血圧を下げる
ダイエット効果（※３０分のセックスで約２００カロリー消費）
骨盤筋をきたえる（※尿漏れを防ぐ効果）
などです。@sexzatsugaku666 2018/04/23 09:35
産後ダイエットや、産後の体調に影響する骨盤底筋。運動する時間がなくても、ちょっとした工夫でエクササイズできます。ダイエットだけでなく、尿漏れの予防に効果的ですよ^ ^https://t.co/FTO1vK4lJr #足利市ダイエット #体幹トレーニング
@IkaomotImuziok 2018/04/29 14:20