ダイエット 尿漏れ 関連ツイート
産後ダイエットや、産後の体調に影響する骨盤底筋。運動する時間がなくても、ちょっとした工夫でエクササイズできます。ダイエットだけでなく、尿漏れの予防に効果的ですよ^ ^https://t.co/FTO1vK4lJr #足利市ダイエット #体幹トレーニング
@IkaomotImuziok 2018/04/29 14:20
今日は #肛筋トレーニング のお話。骨盤底筋群とも言われるその筋肉を鍛えると、美尻になるだけじゃなく、ダイエット・腰痛・尿漏れ・便秘にも効果があります。ちょうどテレビでもやっていたので、それについて書きました。出産を経験されている… https://t.co/I5WsyeRetl
@hari9danjiri 2018/04/30 16:56
えることを1日10分、地道にでも続けていると、女性は高齢になってから起こりやすくなる尿漏れを防ぐこともできるのです。つまりこのダイエットはまず姿勢が美しくなり、ダイエットの効果も得られ、さらに年を重ねてからの生活の質も上げられるのです。
@diet_kotsuban 2018/04/21 18:16